Весенняя цигун-терапия

Весенняя цигун-терапия

Каждое время года влияет на нас и наш организм по-разному. Зная особенности каждого периода, можно исцелиться от всех основных заболеваний человека. В этой статье я расскажу о весенней цигун-терапии, о том, что нужно делать в это время, чтобы жить в гармонии с миром и укрепить своё здоровье.

Дерево является главной стихией весны. Его энергия будет одним из лучших лекарств, укрепляющих организм в это время года. Мысленным образом дерева наполняйте ладони при выполнении массажа или движений комплексов. Образ дерева поможет укрепить печень, желчный пузырь, зрение, полезен при болезнях кожи и астме. Если каждое утро Вы найдете несколько секунд, чтобы представить себя в образе дерева между небом и землей, бодрость и хорошее настроение будут с Вами весь день.

Восток – главная сторона света весны, посидите или постойте в этом направлении в течение 1 минуты и более. Мысленно представляйте, что энергия востока омывает тело от головы до стоп, омолаживает и укрепляет его. Не случайно на иероглифе «восток» видны очертания дерева и восходящего солнца.

Зелёный цвет – главный цвет весны. Не забывайте, что зеленый цвет – это цвет жизни в природе, цвет листьев и травы, поэтому он обладает высоким оздоровительным эффектом, полезен для использования в любое время года. Мысленно можно наполнять этим цветом ладони при выполнении массажа, движений и дыхания.

Обновление – одна из основных характеристик энергии весны. Будет полезным для здоровья сделать что-то новое, что раньше никогда не делали, внести новые черточки в обычное и привычное. Древние утверждали, что «обновление всегда к счастью».

Ветер – главное атмосферное явление весны. Произвольные покачивания в образе дерева под легким ветерком, когда тело-дерево омывают внутри и снаружи то потоки теплого весеннего дождя, то согревают лучи ласкового солнца, будут очень полезными упражнениями в это время года.

Доброта – главная эмоция весны. В это время полезно для здоровья как можно больше проявлять доброты: в жизни, в поступках, в делах, в словах и в мыслях. Старайтесь вкладывать доброту во всё, что Вы делаете, быть в добром настроении к себе и окружающим вас людям.

Звук, соответствующий весне, - «сюй». Произнесение этого звука поможетулучшить зрение и кровообращение головы, очистить и укрепить печень.

Этот звук произносится при широко открытых глазах, на выдохе, про себя. После произнесения звука «сюй» шесть раз подержите наложенные друг на друга ладони, наполненные мысленным образом дерева, на правом подреберье, затем погладьте от 1 до 3 раз внутренние поверхности ног сверху вниз.

Способ укрепления здоровья. Весной будет полезным для здоровья:

«…поздно ночью ложиться и на рассвете вставать, широкими шагами ходить по двору, с распущенными волосами двигаться плавно. Тем самым будешь способствовать зарождению чувств-волнений. Следует давать жизнь, а не убивать. Следует дарить, а не забирать; хвалить, а не наказывать».

Отрывок из книги Людмилы Беловой «Цигун-терапия времен года. Помолодеть на 15 лет»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>